ပန်ကရိယပန်ကရိယရောင်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါအုပ်စုတစ်ခုလုံးဖြစ်သည်။ရောဂါသည်မမျှော်လင့်ဘဲပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။ ၎င်း၏လက္ခဏာတစ်ခုမှာနာကျင်မှုရောဂါဖြစ်သည်။
နာကျင်မှုကိုသက်သာစေခြင်းနှင့်ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ရန်၊မှန်ကန်သောအစားအစာသည်အရေးကြီးသည်...
ပန်ကရိယဆေးကိုနာတာရှည်နှင့်စူးရှသောရောဂါဖြစ်သည့်ရောဂါ၏သဘောသဘာဝအရသင့်တော်သောအစားအစာကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။
စူးရှသောသို့မဟုတ်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါတွင်၊
- အစာစားရောဂါ။
- နေ့စဉ်အဆီ / စပ်အစားအစာများကိုစားခြင်း။
- နာတာရှည်အရက်။
- ကာလဝှိုက်အူဆိုက်ရောဂါ၊ ကျောက်တုံးကျောက်ခဲရောဂါအပါအ ၀ င် biliary လမ်းကြောင်း၏ရောဂါများ။
- အစာအိမ်အနာ။
ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု၊ အစာရှောင်ခြင်း၊ အစာအိမ်မှအပျက်အစီးများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းမှအကျိုးသက်ရောက်မှုအနည်းငယ်သာရှိပါကခွဲစိတ်ကုသမှု (ပန်ကရိယ၏နံရံဖွင့်လှစ်ခြင်း) အတွက်လိုအပ်သည်။
နာတာရှည်ပန်ကရိယအရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ glucocorticoid ဟော်မုန်းများ၊ အက်စထရိုဂျင်များ၊ မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုကာလကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်း၏သက်ရောက်မှုကြောင့်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်အသည်း (လူကြီးများတွင်ပုံမှန်အစားအစာများကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်) နှင့်သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောရောဂါများကြောင့်ဖြစ်သည်။ကိုယ်ဝန်အဆုံး၌အမျိုးသမီးများ၏ဝမ်းဗိုက်အတွင်း၌ဖိအားများပြားလာခြင်းနှင့်အတူပန်ကရိယရောင်ရမ်းလာနိုင်သည်။
၁၀ ရက်အတွက်စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအသောက်
စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာဟာရကုထုံး၏ရည်ရွယ်ချက်-ပန်ကရိယပြွန်မှရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ခြင်းတို့ကိုဖယ်ရှားပါ။
ဒီလိုလုပ်ဖို့ဆေးရုံမှာအင်ဇိုင်းကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုတွေ၊ ဆေးစိမ်ဆေးနဲ့ရက်ပေါင်းများစွာလုံးလုံးအစာရှောင်ခြင်းနဲ့ဆေးဝါးကုသမှုကိုခွဲစိတ်ကုသမှုမလုပ်ဖို့ရှောင်ကြဉ်ပါတယ်။
အစာပြွန်၌အစားအစာမရှိခြင်းကြောင့်အစာအိမ်၊ ပန်ကရိယဖျော်ရည်များထုတ်လုပ်မှုကိုဆိုင်းငံ့ထားရန်၊ဤအချိန်အတောအတွင်းဂလင်းပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်။
သူတို့ဟာတစ်ရက်စာစားဖို့ ၂-၄-၄ ရက်လောက်အစာမစားဘဲထွက်ရကြသည်။
- ဂျုံပေါင်မုန့်သို့မဟုတ်အခြောက် (စေးကပ်မှုမရှိသော) - တစ်နေ့လျှင် ၅၀ ဂရမ်၊
- ဂျယ်လီ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များ (သူတို့အား cranberries သို့မဟုတ်အနက်ရောင် Currant မှချက်ပြုတ်လျှင်ကောင်းသည်);
- ဓာတ်ငွေ့မရှိဘဲ Currant သို့မဟုတ် cranberry ဖျော်ရည် (၂ း ၁) အပါအ ၀ င်အနည်းဆုံး ၂. ၅ လီတာအရည်ကိုဆက်လက်သောက်သုံးသင့်သည်။ အမျိုးမျိုးသော decoctions (ဥပမာ rose rose hips) ။
ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းလက္ခဏာများကိုနောက်တဖန်မတွေ့ပါက၊ ၃-၅ ရက်ကြာသောအစားအစာကိုထည့်ပါ။
- ဆားငန်ဆန်သို့မဟုတ် oat ဟင်းရည်;
- ဆီမပါသောအာလူးအရည်၊
- ဖျော်ရည်များမှအရည် - ဂျယ်လီသို့မဟုတ်ဂျယ်လီ၊
- အရည်သီးနှံ: oatmeal, semolina, buckwheat, ဆန် (အရာအားလုံးရေသို့မဟုတ်နို့အတွက်ပြင်ဆင်ထားသည်, အရာအားလုံးကြိတ်ဆုံနှင့်ရောနှောနေခြင်းနှင့်အတူကုန်တယ်ရန်လိုအပ်သည်);
- cracker;
- ခြောက်သွေ့သောပေါင်မုန့်။
၆-၈ ရက်အတွက်သင်စားနိုင်သည်။
- ပရိုတိန်းကနေဖန်ဆင်းတော်ရေနွေးငွေ့ omelet
- အဆီကင်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲမှလက်ဖက်ရည်ကြမ်း;
- ရေနွေးငွေ့အမဲသား (အသားကြိတ်စက် / အရောအနှောမှတဆင့်ဖြတ်တောက်ခြင်းသို့မဟုတ်သိုလှောင်ခြင်း)
- slimy သီးနှံဟင်းချို;
- အသားအရေမပါဘဲပန်းသီးမှဂျယ်လီသို့မဟုတ် mousse;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက် purees (အာလူး၊ zucchini၊ ဖရုံသီး၊ မုန်လာဥကောင်းကောင်း၊ ဆီအနည်းငယ်ထပ်ထည့်နိုင်သည်)
- ဟင်းသီးဟင်းရွက် Puddings (steamed);
လက်ဖက်စိမ်းသို့မဟုတ်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည် (အားနည်းသော) အရည်၊ သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်တို့ကိုထည့်ပေါင်းနိုင်သည် - ၁ Tsp တစ်ခုချင်းစီ၊ နို့၊ beet ဖျော်ရည်နှင့်တစ်နေ့လျှင် ၅၀ မီလီမီတာဓာတ်သတ္တုရေဖြင့်ထည့်နိုင်သည်။
ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်တစ်နေ့လျှင်ကယ်လိုရီ ၁၀၀၀၊ ပရိုတင်း ၅၀ ဂရမ်၊ ပရိုတင်း ၂၅၀ ဂရမ်အထိ - ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၁၀ ဂရမ်ထိတစ်နေ့လျှင်အဆီများပြားသည်။ညအချိန်တွင်သင်သည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်ပျားရည်၊ စပျစ်သီးပျဉ် (1 Tsp)၊ တံစဉ်များကို (2-3 pcs ။ ) သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ဖြင့်ရေတစ်ခွက်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။
တိုက်ခိုက်မှုပြီးနောက် ၁၀ ရက်မြောက်နေ့ မှစ၍ သင်တစ်နေ့လျှင်ကယ်လိုရီ ၁၀၀၀ ကျော်ပါသောဂရမ်ကို ၃၀၀ ဂရမ်အထိတိုးနိုင်သည်။- ၆၀ ဂရမ်အထိဘိုဟိုက်ဒရိတ်။- ပရိုတင်း၊ တစ်နေ့လျှင် ၂၀ ဂရမ်အထိ - အဆီများ။သူတို့က mashed unsalted အစားအစာကိုဆက်လက်။
နမူနာမီနူး
အောက်တွင်ရက်ပေါင်းများစွာရှိသောမီနူးတစ်ခုသည်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းပေါ် အခြေခံ၍ အလားတူအစားအစာကိုသင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
| နေ့ရက်များ | အစာစားခြင်း | ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ခန့်မှန်းခြေအစားအစာမီနူး |
| ၁ ရက် | မနက်စာ | Semolina သို့မဟုတ်ဆန်ဂျုံယာဂု (ရေပေါ်မှာ) - 150 ဂရမ်, သစ်သီးများ: လိမ္မော်ရောင်သို့မဟုတ်ပန်းသီး။လက်ဖက်စိမ်း (ခိုင်မာမှုမရှိ) ပျားရည်နှင့်သုံးနိုင်သည် (၁ Tsp ။ ) |
| နံနက်စာမနက်စာ | ရွှေဖရုံသီးသန့်စင် - 50 ဂရမ်။ , ကြက်သားရင်သားကင်ဆာသို့မဟုတ်ငါး cutlets ။Rosehip သောက်စရာ (စာရွက်သည်အောက်တွင်ရှိသည်), ပျားရည် - 1 Tsp ။ | |
| ညစာ | ငါးသို့မဟုတ်အမဲသားအသားနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် 200 ဂရမ်, Mashed အာလူးသို့မဟုတ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - 100 ဂရမ်, အဖြူရောင်ပေါင်မုန့် crouton ။အချိုပွဲအတွက်ပန်းသီးတစ်လုံးကိုပျားရည်ဖြင့်ဖုတ်နိုင်သည်၊ အရေပြားမရှိဘဲအမြဲဖုတ်နိုင်သည်။ | |
| နေ့လည်စာ | ပျားရည်နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအနည်းငယ် (၁% ဆီဥ) | |
| ညစာ | ကြက်ဥ ၃ ခု၊ခွင့်ပြုထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှခရမ်းချဉ်သီး - ၁၅၀ ဂရမ်၊ | |
| အိပ်ချိန်မဝင်ခင် | ပြုတ်ရေ - ပျားရည်နှင့်အတူ 1 ခွက် - 1 Tsp ။သို့မဟုတ်ထောပတ်နို့။ | |
| နေ့ 2 | မနက်စာ | နို့နှင့် Oatmeal ဂျုံယာဂု - 150 ဂရမ်။Kissel (သို့) လက်ဖက်စိမ်းအစိမ်း (မသန်ဘူး) |
| နံနက်စာမနက်စာ | ပျော့ပျောင်းသောထောပတ်နှင့်အတူပြီးလျှင်ပန်းသီး | |
| ညစာ | ဖရုံသီးသို့မဟုတ်ပန်းဂေါ်ဖီစင်ကြယ်သောဟင်းချို။Minced ကြက်သား meatballs | |
| နေ့လည်စာ | ခြောက်သွေ့သောမချိုသောကွတ်ကီးများ ၁-၂ ချပ်ပါသောလက်ဖက်စိမ်း | |
| ညစာ | ဆန် - ထောပတ်ပေါင် ၁၅၀ ဂရမ်။လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ဂျယ်လီ | |
| အိပ်ချိန်မဝင်ခင် | Rosehip decoction - 1 ဖန်ခွက် | |
| နေ့ 3 | မနက်စာ | စပါးရည်ဂျုံယာ - ၁၅၀ ဂရမ်လက်ဖက်စိမ်းနှင့်ခိုင်မာသောလက်ဖက်ခြောက်သွေ့သောဘီစကွတ်များ |
| နံနက်စာမနက်စာ | 1 ဖုတ်ပန်းသီး | |
| ညစာ | မုန်လာဥနီ၊ မုန်လာဥ၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊အခြောက်လှန်းအသီး compote | |
| နေ့လည်စာ | Cottage cheese - ၁၀၀ ဂရမ်လက်ဖက်စိမ်း | |
| ညစာ | အနိမ့်အဆီငါးကိုပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ် | |
| အိပ်ချိန်မဝင်ခင် | နို့လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ် kefir |
အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ
အသုံးပြုနိုင်တယ်ပန်ကရိယရောဂါ၏စူးရှသောတိုက်ခိုက်မှုပြီးနောက်အစားအစာအရေအတွက်က 5pနှင့်တစ်နှစ်တစ်လျှောက်လုံးကစောင့်ရှောက်မည်။ဆားမပါဘဲ၊ စင်ကြယ်သောအစားအစာကိုစားသည်၊ ပရိုတိန်းများကို ၁၀၀ ဂရမ်၊ ၄၀ ဂရမ်အထိတိုးနိုင်သည်။- အဆီ, 450 ဂရမ်အထိ။- ဘိုဟိုက်ဒရိတ်။သင့်ဆရာဝန်မှသတ်မှတ်ထားသောအကြံပြုချက်များနှင့်အစီအစဉ်ကိုလိုက်နာရန်သေချာပါစေ။
Rosehip သောက်စရာစာရွက်:
ထိုဟင်းရည်အတွက်, သင် 0. 5 ကီလိုဂရမ်ခြောက်နှင်းဆီတင်ပါးနှင့်ရေ 4 လီတာလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။အဆိုပါ rosehip ဆေးကြောရေ add, 4 ရက်အတွင်းမသွားအောင်သောက်ထား။သင်ပြုတ်ရည်ချက်ပြုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ, rosehip အခန်းအပူချိန်မှာရေနှင့်အတူထုံမွှန်းရပါမည်။ဒီသောက်စရာတွင်ဗီတာမင်စီပါရှိသည်။အာရုံစူးစိုက်မှု!သောက်ခြင်းသည်အချဉ်ပေါက်နေသောကြောင့်၎င်းကိုမသောက်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
ခြစ်ထားသောငါးဟင်းချို
ဟင်းချိုအတွက်ငါး ၀. ၅ ကီလိုဂရမ်သည်အသုံး ၀ င်သည် (ရေမွှေး ၁ လီတာ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် ၅၀ မီလီမီတာ (အသားမပါသောအသားလွှာများ၊ ကော့ဒ်ငါးများ၊ ပိုက်များ၊ ရေပုံးများ)၊ ၁. ၅ လီတာရေသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ကိုယူသင့်သည်။နို့, 1 Tsp ။ထောပတ်။
ငါးကိုဖြတ်, ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ရေသို့မဟုတ်ဟင်းရည်ကိုငါသွန်းလောင်းနူးညံ့သည်အထိချက်ပြုတ်။ဒယ်အိုးထဲမှငါးများကိုဖယ်ထုတ်ပြီး Blender နှင့်ခုတ်ပါ။ပြီနောက်ဟင်းထဲမှနို့အနည်းငယ်ကိုအပူပေးပါ။ ထောပတ်ထည့်ပါ။ ထောပတ်အရည်ပျော်သွားသည်နှင့်အမျှဟင်းရည်ကိုထည့်ပါ၊ ဆူအောင်တည်ပါ။ သို့သော်မဆူပါနှင့်။ငါးများကိုထည့်ပါ၊ အပူနည်းနည်းဖြင့်ချက်ပြုတ်ပါ။သင့်ရဲ့ဆရာဝန်ကခွင့်ပြုမှသာဆားကိုထည့်နိုင်သည်။
တားမြစ်သည်စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါအတွက်၊
- အရက်၊
- အဆီသို့မဟုတ်ကြော်စားပါ၊
- ပဲပင်များ၊ ဖွဲနုများ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ မုန်လာပင်၊ သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအခွံ / အရေခွံများ၊
- ကစော်ဖောက်ခြင်းတုံ့ပြန်မှုများနှင့်အတူကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ kvass, kefir ။
နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာ
နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါသည်နေ့လည်စာစားပြီးလျှင်ချက်ချင်းဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး၊ ၎င်းတွင်မီနူးပါဝင်သောကြက်ဥ၊ pastries၊ သစ်သီးဝလံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ဖျော်ရည်၊ အအေးဆိုဒါ၊ ချောကလက်၊ နို့သို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်ပါဝင်သည်။ရောဂါ၏အပေါင်းပါများအနေဖြင့် ၀ မ်းဖျားခြင်း၊ ဖောင်းပွခြင်းသို့မဟုတ် ၀ မ်းနည်းခြင်းခံစားမှု၊ "ရင်ဘတ်အောက်ပိုင်း၌ကပ်နေသောအဖုများ"၊
နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါနောက်ခံတွင်၊ ဆီးချိုရောဂါသည်အလွယ်တကူဖွံ့ဖြိုးပြီးတိုးတက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောရောဂါလည်းဖြစ်သည်၊
နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာတွင်ပါဝင်နိုင်သည် -
- ဂျုံပေါင်မုန့် (သင်ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျအခြောက်လှန်းနိုင်သည်);
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို (ဖရုံသီး၊ အာလူး၊ zucchini သို့မဟုတ်မုန်လာဥများသည်ဟင်းချိုအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်);
- သီးနှံဟင်းချိုများ (semolina, oatmeal, buckwheat သို့မဟုတ်ဆန်နှင့်);
- အသား - အမဲသားသို့မဟုတ်နွားငယ်သား, ကြက်သား, ယုန်။ရေနွေးငွေ့, မုန့်ဖုတ်သို့မဟုတ်ဆူပွက်ဖို့သာ။ ကောင်း၏။
- ကြက်ဥမှရေနွေးငွေ့ omelettes (2-3 PCs ။ ) ။
- အနိမ့်အဆီငါး - အစိုင်အခဲ၊ Pollock၊ ကော့ဒ်၊ ပုံမှန်အတိုင်း၊
- ထောပတ် (ဆားမပါ) - လတ်ဆတ်သောအစားအစာများကိုစားနိုင်သည်၊
- ဒိန်ခဲ - အဆီနည်းသော၊
- ဟင်းလျာများတွင်သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းသင်သည်ထောပတ်သို့မဟုတ်နေကြာဆီကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။
- ချဉ်သောမုန့်, ကဆီဖရီ (အဆီနည်းနည်းသာ);
- ဂျုံယာဂု - ဆန်၊ ပုလဲမုယော၊ oatmeal၊ buckwheat, noodles (၎င်းတို့၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အရည်သို့မဟုတ်တစ်ဝက်အရည်ဖြစ်သင့်သည်);
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်သန့်စင် / စွပ်ပြုတ်များ (ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများမထည့်နိုင်ကြောင်းမမေ့ပါနှင့်), ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရိုးရှင်းစွာပြုတ်။ ဖုတ်နိုင်သည်။
- သစ်သီးဖျော်ရည်များမှသစ်သီးဖျော်ရည်များ / သစ်သီးခြောက်များ၊ သစ်သီးခြောက်များမှသစ်သီးများ (apricots, pears, ပန်းသီး)
- အသီး (အရေပြားမပါဘဲဖုတ်ထားသောသို့မဟုတ်ပြီးလျှင်သာ)
- ကလေးသို့မဟုတ်အဟာရဆိုင်ရာအစားအစာများအတွက်အစားအသောက်သန့်စင်မှုနှင့်စည်သွတ်ဘူး၊
- multivitamin နှင့်ဓာတ်သတ္တုကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ။
နေ့အတွက်မီနူး
| အစာစားခြင်း | ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ခန့်မှန်းခြေအစားအစာမီနူး |
| မနက်စာ | Steamed အမဲသား (ကြက်၊ အမဲသား) ။Rosehip လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ် decoction |
| နေ့လည်စာ | နို့နှင့်အတူ Oatmeal ။ဟင်းရည်သို့မဟုတ်နှင်းဆီတင်ပါး၏ပြုတ်ရည် |
| ညစာ | မုန်လာဥနှင့်ရွှေဖရုံသီးစင်ကြယ်သောဟင်းချို။ရေနွေးငွေ့ငါး။လက်ဖက်ရည် |
| နေ့လည်စာ | ကလေးအစားအစာ ၁ အိုး |
| ညစာ | မုန်လာဥနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက် zucchini စွပ်ပြုတ်။အသားပြုတ်ကြက်သားတစ်ဖဲ့။အခြောက်လှန်းအသီးကိုသီး compote |
| ညအခါမှာ | kefir တစ်ခွက် |
ပန်ကရိယ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောအစားအစာများကိုသင်မစားနိုင်ပါ။
- အသား၊ ငါး၊ အဆီအမျိုးမျိုးရှိသောကြက်၊ မီးခိုးအသားနှင့်ငါး၊ ဝက်အူချောင်း၊
- အသား၊ မှို၊ ငါးဟင်းရည် (၄ င်းတို့ပေါ်ရှိဟင်းချိုများနှင့်ဝက်အူချောင်းများ)၊
- ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို, borscht အဖြစ်အအေးကြက်သွန်နီ (ဥပမာ - အအေးမိသို့မဟုတ် okroshka);
- နို့ရည်။
- ငါး၊ အသားကင်၊ မီးခိုး၊ ဆား၊
- အဆီဓာတ်မြင့်မားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊
- ကြက်ဥ - ကြက်ဥကြော်မစားနိုင်၊
- ကြက်သွန်ဖြူ၊ နှာရည်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ မှို၊ ငရုတ်ကောင်း၊
- ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များ၊ လတ်ဆတ်သောပေါင်မုန့်၊ ချိုမြိန်မှု၊
- ကော်ဖီအနက်ရောင်၊ ကိုကိုး၊
endocrine ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အတူပန်ကရိယအတွက်ယို၊ သကြားနှင့်ပျားရည်တို့ကိုဖယ်ထုတ်ပြီးကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုရည်ညွှန်းသည်။
ရောဂါလက္ခဏာမပြသည့်ရောဂါလက္ခဏာသို့မဟုတ်နူးညံ့သောလက္ခဏာများရှိနေခြင်းနှင့်အတူတားမြစ်ထားသောဟင်းလျာများ / ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများစာရင်းကိုကန့်သတ်ထားသင့်သော်လည်းလုံးဝဖယ်ထုတ်မထားသင့်သောထုတ်ကုန်များအမျိုးအစားသို့ဖြည်းဖြည်းချင်းလျှော့ချသည်။
ချက်ပြုတ်နည်းများ
ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သောဟင်းချို:
ဟင်းချိုအတွက်သင်လိုအပ်သည်မှာ - အဝါရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း 1, broccoli, cauliflower, zucchini 1 သေးငယ်သည်။ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုဆေးကြောပြီးလျှင် Cube များခွဲပေးပါ။ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရေ (၁-၁. ၅ လီတာ) ဖြင့်ရေလောင်းပြီးလျှင်နူးညံ့သည့်အထိချက်ပြုတ်ပါ။တစ် ဦး Blender နှင့်အတူယိုစီးမှုနှင့်စင်ကြယ်သော။
ငါးsoufflé:
သင်လိုအပ်သောပန်းကန်ကိုပြင်ဆင်ရန် - ငါး (၄၀၀ ဂရမ်)၊ ရေ ၁၀၀ မီလီမီတာ၊ ဂျုံမှုန့်တစ်ဇွန်း၊ ကြက်ဥ ၂ လုံး (အဖြူများကိုအဖြူနှင့်ခွဲထုတ်သည်)၊ ထောပတ်အပိုင်းအစ (၂၀ ဂရမ်) ။ငါးကိုရေတွင်ပြုတ်ပါ၊ ရှုတ်ချပါ၊ အသားကြိတ်စက်ကိုလှိမ့ ်၍ လှန်ပါ။
နို့နှင့်မုန့်ညက် (နည်းနည်းအဝါရောင်သည်အထိဒယ်အိုးထဲမှာမုန့်ညက်ကိုအပူပေးပြီး) ရောထွေးသင်အနည်းငယ်ထူသောနို့ "ငံပြာရည်" ရ။ယခုငါတို့ရောနှောစတင်ခြင်း: ငါး၊ ကြက်ဥအနှစ်၊ နို့ငံပြာရည်၊ ထောပတ် (သင့်ဆရာဝန်ကခွင့်ပြုလျှင်သင်ဆားထည့်နိုင်သည်) ။
လူဖြူများကိုထူထဲသည့်တိုင်အထိသီးခြားစီရိုက်သည်။နှိုးဆော်နေစဉ်, ငါးအစုလိုက်အပြုံလိုက်သူတို့ကိုထည့်ပါ။
180-200 ဒီဂရီမှမီးဖို Preheat ။ငါးအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုမုန့်ဖုတ်ထားသောပန်းကန်လုံးတွင်သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ထဲသို့ထည့်ကာမီးဖို၌ထားပြီးလျှင်နူးညံ့သည့်တိုင်အောင်ဖုတ်ရမည်။
Apple က marshmallow (အချိုပွဲ)
marshmallow ကိုပြင်ဆင်ရန်၊ ပန်းသီး ၁ ကီလိုဂရမ်ကိုယူပြီးလျှင်၊ ၎င်းတို့ကိုအခွံခွာပြီးဖြတ်ယူပါ။ပန်းသီးကိုပြုတ်, အပူထဲကနေဖယ်ရှား, ရေစစ်ထုတ်ပေးရန်, အနည်းငယ်အေးကြကုန်အံ့။ပန်းသီးများကိုဆန်ခါတဆင့်ပွတ်ပေးပါ။
ရရှိလာတဲ့ puree ကနေဖျော်ရည်အားလုံးကိုညှစ်ပါ, ထိုသန့်စင်ညှစ်။သီးဖျော်ရည်ကိုသေးငယ်သောအိုးထဲသို့ထည့်ပြီးထူထဲ (ချက်ပြုတ်ရည်လို) ထူပြီးချက်ပြုတ်ပါ။သကြား (၁၀၀ ဂရမ်) ကိုအသားပြုတ်ဖျော်ရည်ထဲသို့လောင်းကာအနည်းငယ်ပြုတ်ပါ။အသီးဖျော်ရည်ကို puree နှင့်ရောပါ။
ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ထားကာမီးဖို၌ (၁၂၀ ဒီဂရီ) ထားပါ။ ပြီးလျှင်အထူကိုထူပြီးသည်အထိ Pastille ကိုခြောက်စေပါ။
တစ်ပါတ်အတွက်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်နမူနာ menu: အစားအစာရွေးချယ်စရာများနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများ
ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးများပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူအစာအာဟာရကိုလည်းဖော်ပြသည်။ပြည့်စုံသောအတိုင်းအတာတစ်ခုတည်းဖြင့်သာသင့်အားပန်ကရိယမှဝန်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုရပ်တန့်စေပြီးပျက်စီးသွားသည့်တစ်ရှူးများကိုပြန်လည်သက်သာစေသည်။
ရောဂါကိုစူးရှသောတိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုအနေဖြင့်ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်းအစာရှောင်ခြင်းအထိအစားအသောက်သည်အလွန်ကန့်သတ်ချက်ရှိသည်။ရောဂါ၏စူးရှသောရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်လူနာ၏ menu သည်တဖြည်းဖြည်းကျယ်ပြန့်လာသည်။နာကျင်တဲ့ပန်ကရိယနဲ့လူတစ်ယောက်ကိုအပတ်စဉ်အစားအစာဘယ်လိုကြည့်ရမယ်ဆိုတာကြည့်ရအောင်။
ပန်ကရိယရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက်အစားအစာကိုလိုက်နာခြင်း၏လက္ခဏာများ
ပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းခြင်းများတွင်အစားအသောက်သည်အလွန်တင်းကျပ်သည်။ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ပထမနေ့တွင်လူနာသည်ငတ်မွတ်နေသည်။ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုအပေါ် မူတည်၍ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အစာရှောင်ခြင်းသည်တစ်ရက်မှသုံးရက်အထိလေးရက်အထိကြာနိုင်သည်။ထိုကဲ့သို့သောအတိုင်းအတာများအတွက်လိုအပ်သည်:
- အစာအိမ်, ပန်ကရိယလျှို့ဝှက်ချက်များထုတ်လုပ်မှု၏ရပ်ဆိုင်းမှု။
- အစာခြေအင်ဇိုင်းများ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုလျော့ကျ။
- ကူးစက်မှုဖြစ်စဉ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးသို့မဟုတ်ကျဆင်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီး။
ဂလင်းရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူရောင်ရမ်းခြင်း, ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို spasm နှင့်၎င်း၏ပြွန်လေ့လာသည်။ဤအကြောင်းကြောင့်အစာခြေအင်ဇိုင်းများသည်ပန်ကရိယမှအူထဲသို့မရောက်ရှိနိုင်ပါ၊ ၎င်းတို့သည်ဂလင်း၌တက်ကြွ။ ၎င်း၏နံရံများကိုအစာကြေသည်။
ပျက်စီးသွားသောကိုယ်အင်္ဂါတစ်သျှူးများပျက်စီးခြင်း၊ အစာမကြေဘဲအစားအစာအပျက်အစီးများသည်ရောဂါကူးစက်မှုအမျိုးမျိုးနှင့်ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည်။ထို့ကြောင့်အစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်အဓိကအားဖြင့်ရရှိသောပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများ၏ထုတ်လုပ်မှုနှင့်လည်ပတ်မှုလှုပ်ရှားမှုကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။
စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါ၏ ၂ ရက်မှ ၅ ရက်အတွင်း၊ အရည်များကိုသာအသုံးပြုကြောင်းညွှန်ပြသည် - ၂. ၅ လီတာအထိ။OP နှင့်အတူငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုမှထွက်ခွာပြီးနောက်အစားအစာစားပွဲနံပါတ် ၅ P (၁) အရ၊
တစ်ချိန်တည်းတွင်အစားအစာ၏ပထမဆယ်ရက်အတွင်းကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် 800 Kcal ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ဆယ်ရက်မြောက် နေ့မှစ၍ အပြုသဘောဆောင်သောကုသမှုအရှိန်အဟုန်ဖြင့်အစားအစာ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် 1000 kcal အထိတိုးမြှင့်နိုင်သည်။
ရောဂါ၏နာတာရှည်ပုံစံတွင်လူနာ၏ menu သည်ပိုမိုကျယ်ပြန့်သည်။၎င်းတွင်စီရီရယ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးအမျိုးအစားများ၊ အသားနှင့်ငါး (ဖက်တီး၊ အလယ်အလတ်အဆီအမျိုးအစားများမဟုတ်)၊ နို့ချဉ်၊ မွှေးသောကွတ်ကီးများ၊ ချိုမြသောသီးမှဂျယ်လီများ၊
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ပန်ကရိယရောဂါပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အောက်ပါအာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။
- သဘာဝ၊ လတ်ဆတ်သောအစာကိုသာစားပါ။
- သိသိသာသာချို, ဖက်တီးနှင့်အထူးသဖြင့်အချဉ်ပမာဏကိုကန့်သတ်။
- အစားအစာများကိုအပိုင်းအစငယ်ဖြင့်ပြုလုပ်သင့်သည်။ တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်အငယ်စားများ။
- ဒါဟာ၎င်း၏ပိုကောင်းဝါးမြိုခြင်းအဘို့, အစားအစာ, ကုန်တယ်ခံရဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
- ခွင့်ပြုထားသောချက်ပြုတ်နည်း - ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ မုန့်ဖုတ်ခြင်း၊
- ပူပြင်း။ အအေးအစားအစာများကိုမသုံးပါနှင့်။
- အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်အသီးများနှင့်သကြားလုံးများကိုမစားပါနှင့်။
- ဒါဟာမုန့်နှင့်အတူမုန့်ဖုတ်မုန့်ညက် (လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်ဒုတိယ crackers ၏နေ့ကထက်ပိုကောင်း), လတ်ဆတ်သောမုန့်ကိုစားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။
- မွှေးသောနံ့သာများကိုအသုံးပြုရန်အကြံမပြုပါ။ ဆားအနည်းငယ်သာအသုံးပြုနိုင်သည်။
- အရက်၊ မုန် (ချစ်ပ်များ၊ crackers များ၊ ပြောင်းဖူးများစသည်တို့) ကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစာကိုစားခြင်းနှင့်ဓါတ်ကိုပြန်လည်ထိန်းထားခြင်းဖြင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ပန်ကရိယကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ဤကိစ္စတွင်, အစားအသောက်အစားအစာအထိရောက်ဆုံးဆေးဖြစ်သည်။
ရောင်ရမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ပိုမိုဆိုးရွားစေဘို့နမူနာ menu ကို
ဆေးဖက်ဝင်ဓာတ်သတ္တုရေသောက်သုံးခြင်းသည်တစ်နေ့လျှင်လေးကြိမ်မှငါးကြိမ် (200 ml) ဖြစ်သင့်သည်။ သောက်ခြင်းသည်အနည်းငယ်နွေးနေစဉ် (၂၇ ဒီဂရီအထိ) ဖြစ်သည်။အကယ်၍ ရေသည်ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ဖြစ်လျှင်၎င်းကိုမသောက်မီနာရီဝက်ခန့်သို့မဟုတ်တစ်နာရီအကြာတွင်ဖန်ခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းသင့်သည်။ သို့မှသာဓာတ်ငွေ့အားလုံးအရည်မှထွက်လာလိမ့်မည်။
သုံးရက်မြောက်သောနေ့၌၎င်းသည် rosehip ဟင်းရည်အားနည်းခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။သောက်ခြင်းသည်ရေမျှမျှတတရှိစေခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်၏သယံဇာတများကိုလိုအပ်သော microelement များဖြင့်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းခြင်းနှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။
ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းမှထွက်ပါ
ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းဘေးမှထွက်သွားသည့်အခါ (၂၊ ၃၊ ၄ ရက်) ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက် menu ကိုအောက်ပါထုတ်ကုန်များဖြင့်ခွဲခြားနိုင်သည်။
- အဖြူဂျုံပေါင်မုန့် (တစ်နေ့လျှင် ၅၀ ဂရမ်ထက်မပို);
- ဂျယ်လီသို့မဟုတ်အနက်ရောင် Currant အသီးကိုသောက်;
- တစ်ချိန်တည်းမှာပင်တစ်နေ့လျှင် ၂. ၅ လီတာအရည်အထိသောက်ရန်လိုအပ်သည် (ဓာတ်သတ္တုရေ၊ ဂျယ်လီ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်၊ rosehip decoction) ။
တတိယ (သို့) ပဉ္စမနေ့၌အစားအစာကို -
- ဆန်သို့မဟုတ် oatmeal ထံမှချောရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု၏ decoction;
- အာလူးကြော် (ထောပတ်နှင့်နို့ရည်မပါဘဲအရည်)၊
- ဘလူးဘယ်ရီကနေဂျယ်လီ, Currant အနက်ရောင်, စတော်ဘယ်ရီ, blueberries;
- buckwheat, ဆန်, oatmeal ထံမှရေ၌ဂျုံယာဂု။
လာမည့်နှစ်ရက်တွင်သင်သည်စတင်ကြိုးစားခွင့်ရှိသည်။
- ပရိုတိန်းကနေရေနွေးငွေ့ omelet;
- တစ် ဦး Blender နှင့်အတူကုန်တယ်ရေနွေးငွေ့သို့မဟုတ်ပြုတ်ကြက်သား, ယုန်, ကြက်ဆင်;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်သို့မဟုတ်ရေ၌ချက်ပြုတ်သီးနှံဟင်းချို;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက် puree (ဖရုံသီး, မုန်လာဥ, zucchini);
- မခိုင်မာတဲ့အနက်ရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၊ တံစဉ်များကို၊ ဒိန်ချဉ်။
ဆယ်ရက်မြောက် နေ့မှစ၍ အောင်မြင်သောကုသမှုခံယူပြီးရောဂါလက္ခဏာများကိုထောက်ပံ့ပေးခြင်းဖြင့်မီနူးသည်ဆားမပါသောထောပတ်၊ ဂျယ်လီ၊ ဖုတ်ထားသောပန်းသီး၊ အဆီနည်းနည်းသောငါးများသို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ငါးအသားများ၊သကြားကိုအလွန်နည်းသောပမာဏဖြင့်စတင်သုံးစွဲခွင့်ပြုသည်။သို့သော်အစားထိုးယူခြင်းကပိုကောင်းသည်။
ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အစားအစာသည်အလွန်တင်းကျပ်သောကြောင့်မီနူးတွင်အောက်ပါအစားအစာများကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ထားသည်။ ကြော်၊ မီးခိုး၊ အလွန်ဖက်တီး၊ အစားအစာ၊ မှို၊ , အရက်, ဆိုဒါ, မုန်လာဥ, ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ, မုန်လာဥ, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ပဲ, ပဲ, ကညွတ်, sorrel ။
တိုက်ခိုက်မှု၏ပြီးပြည့်စုံသောကယ်ဆယ်ရေးပြီးနောက်အာဟာရ
တစ်ပါတ်အတွက်စူးရှသောပန်ကရိယရောင်ခြည်ရှိလူနာတစ် ဦး ၏မီနူးတွင်အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွက်ခွင့်ပြုပြီးအန္တရာယ်ကင်းသောအစားအစာများသာပါဝင်သင့်သည်။
ပထမနေ့
- အစောပိုင်းမုန့်ညက် - ကြက်ဥအနှစ် ၂ ခု၊
- နှောင်းပိုင်းတွင်ဘောဇဉ်: berry သီးဂျယ်လီ။
- နေ့လည်စာစားချိန် - ဆန်ဟင်းချို၊ ပေါင်မုန့်၊ ပေါင်မုန့်၊
- နေ့လည်စာ - မုန့်ချိုအိတ်ချပ်များ၊
- ညနေခင်း - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ငါးပုဇွန်ကြော်၊
- နှောင်းပိုင်းညနေခင်း - ဒိန်ချဉ်နှင့်ကောက်ကျစ်သူများ။
ဒုတိယနေ့
- အစောပိုင်းအစားအစာ - ထောပတ်ပေါင်ဒါ၊
- ညစာစားပွဲတွင် - စတော်ဘယ်ရီလက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊
- နေ့လည်စာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ချက်ပြုတ်၊ crackers၊ ကြက်ဆင်၊ berry mousse ။
- နေ့လည်စာ - မုန့်ဖုတ်သောပန်းသီး၊
- ညနေခင်း: ခေါက်ဆွဲ၊ ရေနွေးငွေ့ငါးအိုး၊ အစိမ်းလက်ဖက်ရည်။
- နှောင်းပိုင်းညနေခင်း: crackers၊ လက်ဖက်ရည်။
သုံးရက်မြောက်နေ့
- အစောပိုင်းအစားအစာ: ဟင်းသီးဟင်းရွက် pudding ။
- ညစာစားချိန်တွင်ဆန်ဂျုံယာဂု၊ ကြက်သားတစ်ချောင်း။
- နေ့လည်စာစား: ဂွမ်းဂျုံဟင်းချို၊ ကောက်ကောက်၊
- နေ့လည်စာ - ဖရုံသီးဂျုံယာဂု။
- ညနေခင်း - oatmeal၊ ကြက်သားတုံး၊
- ညနေနှောင်းပိုင်း - kefir နှင့်ဘီစကစ်
၄ ရက်
- အစောပိုင်းအစားအစာ: ဆန်ဂျုံယာဂု, Currant compote ။
- ညစာစားပွဲ - ရေနွေးငွေ့ omelet၊ chamomile decoction ။
- နေ့လည်စာ - အသားပြုတ်အသားမုန့်ဟင်းချို၊
- မွန်းလွဲပိုင်းတွင်ရေစာ: အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အတူဖုတ်ထားသောပန်းသီး၊
- ညစာ - oatmeal ဂျုံယာဂု၊ Raspberry soufflé၊ rosehip ဟင်းရည်။
- ညစာစားပွဲ: crackers နှင့်ဒိန်ချဉ်။
၅ ရက်မြောက်နေ့
- အစောပိုင်းအစားအစာ: oatmeal ဂျုံယာဂု, အလျင်အမြန်စေလွှတ်ကြက်ဥ, လက်ဖက်ရည်အနက်ရောင်။
- ညစာစားချိန် - ဖရုံသီးသန့်ရှင်းသောစပျစ်သီး၊
- နေ့လည်စာစားချိန် - buckwheat soup, croutons, fish steams ကိတ်မုန့်၊ လက်ဖက်ရည်။
- နေ့လည်စာ: အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casserole, rosehip ဟင်းရည်။
- ညနေခင်း - မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သားလက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ အခွံနှင့်အခွံမပါသောဖုတ်ထားသောပန်းသီး၊
- ညနေနှောင်းပိုင်း - လက်ဖက်ရည်နှင့်ဘီစကွတ်မုန့်တစ်လုံး။
၆ ရက်
- အစောပိုင်းအစားအစာ: semolina ဂျုံယာဂု, chamomile decoction ။
- ညစာစားချိန်တွင်: ရေနွေးငွေ့ omelet, ဂျယ်လီ။
- နေ့လည်စာစား: ခေါက်ဆွဲပြုတ်၊ crackers၊ ကြက်သားပြုတ်၊ လက်ဖက်ရည်။
- နေ့လည်စာ - Berry soufflé, compote ။
- ညစာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်သန့်စင်၊
- ညစာစားပွဲ: ဒိန်ချဉ်နှင့်ကောက်ကျစ်သူများ။
၇ ရက်
- အစောပိုင်းမုန့်ညက်: မုန်လာဥနီနှင့်ဖရုံသီးသန့်စင်သော၊ ကြက်ဥအဖြူပြုတ်၊
- ညစာစားပွဲ - ထောပတ်ညို၊ chamomile decoction ။
- နေ့လည်စာစားရသောအချိန် - ရှုပ်ထွေးသောငါးဟင်းချို၊ crackers၊
- နေ့လည်စာ - မီးဖုတ်ထားသောပန်းသီး၊
- ညနေခင်း - ရေနွေးငွေ့အိုးနှင့်ဂျုံဂျုံယာဂု၊ အသားပြုတ်ထားသည့် beets၊ ဂျယ်လီ။
- နှောင်းပိုင်းညနေခင်း - kefir နှင့်အတူလူဆိုးများ။
ရောဂါကူးစက်မှုကိုတည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုအဆင့်သို့မကူးပြောင်းမီအစာအားလုံးသည်နံ့သာမျိုးများမပါဘဲပြီးလျှင်ဆားထည့်ရန်မလိုအပ်ပါ။တိုက်ခိုက်မှုအပြီးနှစ်ပတ်အလိုတွင်ရောဂါလက္ခဏာများမရှိပါကသင်သည်လတ်ဆတ်သောပန်းသီးများ၊ အခွံနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ ဦး ခေါင်းအပြင်စတော်ဘယ်ရီ၊
ပန်ကရိယရောဂါတည်ငြိမ်မှုအတွက်နမူနာမီနူး
တစ်ပါတ်အတွက်ပန်ကရိယထိတွေ့ခြင်းအတွက်မီနူး၏ဥပမာတစ်ခုမှာဤသို့ဖြစ်သည် -
| နေ့ | အစောပိုင်းမုန့်ညက် | သရေစာ | နေ့လယ်စာ | နေ့လည်စာ | ညနေခင်းအချိန် |
| မွန် | အနိမ့်အဆီနို့, ဒိန်ခဲသားညှပ်ပေါင်မု, chicory နှင့်အတူ Oatmeal | ထောပတ်ပြွန်၊ ဘီစကွတ်၊ ဘီစကွတ်၊ နှင်းရည်ဟင်းရည် | ကြက်သားဟင်းနှင့်အာလူးဟင်းချို၊ | ဖုတ်ပန်းသီး, ဂျယ်လီ | Buckwheat ဂျုံယာဂု၊ ထောပတ်နှင့်အမဲသား cutlet နှင့်အတူ beet သုပ် |
| နေ | ဆန်နို့ဂျုံယာဂု၊ ဂျယ်လီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည် | ပရိုတိန်း omelet, ပြုတ်ကြက်ဆင်, compote | ဒေါင်လိုက်ဟင်းချို၊ ဂျုံပေါင်မုန့်၊ ဖုတ်ထားသောမုန့်၊ ဂျယ်လီသကြားလုံး၊ လက်ဖက်စိမ်း | ထောပတ် casserole, chamomile ဟင်းရည် | အာလူးပြာများ၊ ဖုတ်ထားသောငါးများ၊ ထောပတ်မုန်သုပ်၊ လက်ဖက်ရည် |
| ဗုဒ္ဓ | Oatmeal, ဂျယ်လီ | Berry ဟာ mousse, ရှိနေဆဲဟုဘီစကွတ်, rosehip ဟင်းရည် | ငါးဟင်းချို, ဖရုံသီး pudding, crackers, compote | ဒိန်ခဲ | zucchini နှင့်အတူကြက်ကြော်, အပြုတ်ပန်းဂေါ်ဖီ, လက်ဖက်စိမ်း |
| ဗုဒ္ဓ | Semolina ဂျုံယာဂု, ဒိန်ခဲသားညှပ်ပေါင်မု, ဂျယ်လီ | အချဉ်နို့, croutons | မုန်လာဥနီ၊ ကြက်ဥကြော်များ၊ | ဟင်းသီးဟင်းရွက် pudding, compote | ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဂျယ်လီ၊ |
| သောကြာ | ရေနွေးငွေ့ omelet, အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည် | မုန်လာဥနှင့်ပြီးလျှင်ပန်းသီး pudding | ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သောဟင်းချို, အမဲသား meatballs, ဂျယ်လီသကြားလုံးနှင့်အတူ chamomile decoction | Berry ဟာsoufflé, ဘီစကွတ်မုန့်ဘီစကွတ် | meatball, လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူပြုတ်ဆန် |
| Sat. | Oatmeal, chicory | Omelet, ပန်းသီး compote | buckwheat ဟင်းချို, meatloaf, ပြုတ် beet သုပ်, လက်ဖက်ရည် | ဒိန်ခဲအသားညှပ်ပေါင်မုန့်နှင့်ပန်းသီး၊ | ငါးsoufflé, ပြုတ်ခေါက်ဆွဲ, လက်ဖက်ရည် |
| နေ | ကြက်ဆင်, rosehip ဟင်းရည်နှင့်အတူဆန်ဂျုံယာဂု | ဟင်းသီးဟင်းရွက်soufflé, berry သီးဂျယ်လီ | ရှုပ်ထွေးနေသောအသားမုန့်ဟင်းချို၊ ငါးမွှေး၊ ပေါင်မုန့်၊ | ထောပတ်များ၊ ပန်းသီး၊ | ငါးလိပ်, mashed အာလူး, rosehip ဟင်းရည် |
အိပ်ရာမဝင်ခင် ၁-၂ နာရီအလိုတွင်သင်သည်ကွတ်ကီးနှင့်အတူကန့်သတ်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်း (ဒိန်ချဉ်၊ ကဖေး၊ ဒိန်ချဉ်) ကိုသောက်နိုင်သည်။
နိဂုံး
ပန်ကရိယရောင်နာရောဂါခံစားနေရသောလူနာများအတွက်တစ်ပါတ်ခန့်ဖော်ပြထားသောမီနူးသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် - တည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုအဆင့်တွင်ခွင့်ပြုသောအခြားဟင်းလျာများနှင့်၎င်းကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။
အဓိကအစားအစာများအကြား၌၎င်းသည်အသီးများသောသရေစာများနှင့်သကြားလုံးများကိုခွင့်ပြုသည်။ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တူညီသောကြားကာလများတွင်အစာစားခြင်း၊ နေ့စဉ်အနည်းဆုံးရေ ၁-၁. ၅ လီတာသောက်ခြင်းနှင့်အစာမစားခြင်းအလေ့အထကိုဖွံ့ဖြိုးရန်အသုံးဝင်သည် - အစာစားပြီးလျှင်ငတ်မွတ်မှုအနည်းငယ်ဖြစ်သင့်သည်။